통풍 초기 증상 치료법, 통풍에 해로운 음식총정리

반갑습니다.
오늘 포스팅에서는 통풍 초기 증상 및 통풍 치료법 그리고 통풍에 해로운 음식에 대해서 알아보겠습니다.

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< 통풍 초기 증상 원인 치료법 >

1. 통풍 뜻 / 정의

한 20여년 전만 해도 통풍은 의사들 조차 정확하게 모르는 희귀한 병이었다고 합니다. 그러나 최근에는 과도한 노동, 엄청난 스트레스, 그로 인해 발생하는 폭식 등 나쁜 식습관, 마지막으로 환경오염 등 다양한 원인으로 인해서 통풍 환자의 숫자가 대폭 증가했다고 합니다.

또한 통풍 환자의 대부분이 남성이라고 하는데요. 통증은 이른바 남성 질환이라고 할 수 있습니다. 통풍환자들은 대부분 남성일 뿐 아니라 보통 40세에서 50세 사이에 첫 번째 통풍을 앓는다고 합니다.

이번에는 통풍의 의학적인 정의에 대해 알아보겠습니다. 통풍은 요산이라는 이름의 물질이 소변을 통해서 몸에서 못 빠져나오게 되고, 그 결과 요산이 과도하게 축적되어 관절에 염증을 만드는 질병입니다. 바람만 맞아도 엄청 아픈 것 같다고 해서 '통풍'이라는 이름이 붙었다고 합니다.

통풍에 걸리면 관절이 바늘에 찔리는 것 같은 심한 통증이 있다고 하는데요. 특히 통풍의 고통은 아침과 밤에 더 심해진다고 합니다. 또한 급성 통풍은 아무리 짧아도 1주일 ~ 1개월 정도는 증세가 지속된다고 합니다.

통풍하니까 생각나는 유명인은 전직 농구 선수이자 감독, 코치셨던 문경은, 전희철 감독님인데요. (참고로 전희철 감독님이 최근에 SK나이츠 감독으로 임명되셔서 성적을 잘 내고 계십니다)

이 두 분이 SK나이츠에서 오래 감독과 수석 코치로 일하셨기 때문에 매우 친하셨고 같이 술도 자주 드셨다고 합니다. 전직 농구 선수셨으니까 술도 엄청 많이 드셨겠죠? 농구선수들 술 엄청 세잖아요.

그런데, 이 두 분 감독님이 통풍마저 같이 걸리셨다고 하네요. 이런 건 같이 안해도 되는데... 뿐만 아니라 유명 연예인인 김종국 님, 성시경 님 등도 통풍에 걸린 적이 있다고 인터뷰한 적이 있습니다.

이 만큼 통풍은 지나친 음주와 너무 기름진 음식이 발병의 원인이 된다고 합니다. 그래서 통풍은 예전에는 좋은 음식과 술을 자주 먹고 마시는 부유층들이 잘 걸리는 병으로 인식되었습니다.(확실히 유명 농구 감독이나 연예인들은 수입도 많고 좋은 음식과 술을 자주 마실 수 있는 계층들이죠)

그러나 요즘은 연예인이나 농구 감독이 아니더라도 약간만 돈을 쓰면 사회적 계층과 상관없이 누구나 좋은 음식과 술을 마실 수 있기 때문에 요즘은 부유층과는 상관없이 통증이 발생한다고 합니다. 그만큼 평등한 세상이 왔다고 봐야 할까요?

2. 통풍 원인

이번에는 통풍 원인을 알아봅시다. 통풍의 원인이 되는 물질인 요산은 우리가 다양한 음식을 소화하고 나서 만들어지는 물질인데요. 우리 몸이 대사작용을 마친 다음에 만들어집니다.

참고로 요산은 사람이 직립보행을 하기 위해서, 그리고 지적 능력을 유지하기 위해서 반드시 필요한 성분 중 하나라고 하네요.

그러나 이 요산이라는 물질이 몸 안에 지나치게 쌓이게 된다면 결정체로 변해서 몸 안에 뭉치게 된다고 하는데요. 요산 결정체들이 관절과 장기에 쌓이면 큰 염증과 통증을 발생시킨다고 하는데, 그게 바로 통풍인 것이죠.

따라서 체질적으로 신장이 안좋아서 요산의 배설이 잘 되지 않거나, 혈액 내 요산이 높은 상태로 긴 시간 동안 지속되거나, 아니면 후천적 원인으로 인해서 요산이 평범하게 만들어지지 않는 경우에 신체에 통풍이 발병한다고 합니다.

3. 통풍 증상

자, 그러면 통풍에는 어떤 증상이 있는지 알아보겠습니다. 통풍 증상들은 다음과 같은데요.

통풍 증상의 대부분은 관절, 그 중에서도 엄지 발가락 관절에서 발생합니다. 그리고 그 증상은 갑작스런 통증을 동반하면서 염증이 생기고 피부가 급속히 팽창하는 것이라고 합니다. 게다가 통풍의 증상이 심해지면 우리 몸 전체에 통증이 퍼지고 열이 나게 됩니다.

좀 더 구체적으로 말씀 드리면,

1) 엄지 발가락, 발목, 무릎 등의 관절이 갑자기 빨갛게 변합니다. 게다가 통증이 너무 심해서 만질수 조차 없게 된다고 합니다.

2) 통풍 증상이 심해지면 감기에 걸린 것과 같이 몸에 열이 난 다음에 오한이 생깁니다.

3) 처음 관절염에 걸리면 며칠 지나고 나서 완치된 것 같이 생각이 듭니다. 그런데 한 동안은 관절염이 생기지 않겠지만 관절염은 반드시 재발한다고 합니다.

4) 엄지 발가락 관절에 염증이 자주 발생합니다. 그리고 발, 무릎, 손목, 발목, 팔꿈치에도 관절염이 발생합니다.

5) 옷에 닿기만 해도 아프고 양말을 신을 수 조차 없으며, 당연히 제대로 걸을 수 조차 없다고 하네요.

6) 특히 밤이 되면 그 부위의 통증이 심해서 잠도 못잔다고 하네요.

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4. 통풍 치료법

지금까지 통풍 증상을 알아봤으니까, 이번에는 통풍 치료법을 알아보겠습니다.

1) 혈액 속의 요산 수치를 낮추기 위한 약물 복용

통풍 치료를 위해서 먼저 해야할 처치는 증상이 가라앉기를 기다린 다음에 약물치료를 받는 것입니다.
그리고 처음에는 소염제를 처방받는다고 하네요.

그리고 급성 발작이 멈추면 몸 속의 요산 수치를 내려주는 치료를 준비해야 되는데요.
통풍 증상이 약간 좋아졌다고 해서 요산 저하제의 복용을 멈춰서는 안된다고 합니다. 통풍에서 완전히 회복될 때까지 계속 복용하면서 증상을 체크해 주세요.

몸의 다른 부분에 통풍 관련 합병증이 생기지 않거나 통풍 부위의 관절 통증이 없으면 우선 식이요법으로 치료를 해야합니다. 예를 들어서 금주하는 등의 비약물 치료가 있습니다.

그런데 우리가 통풍에 걸렸다면 먼저 혈액 안의 요산 성분이 급증하지 않도록 하는 치료를 받아야만 합니다. 왜냐하면 통풍은 다른 장기로 옮겨가는 합병증을 유발하는데, 이 합병증을 일생동안 예방해야 하기 때문입니다.

2) 식생활 습관 개선, 통풍에 해로운 음식 안 먹기

통풍은 나쁜 식습관으로 인해 발생하므로 반드시 식생활을 개선해야 합니다. 그 이유는 칼로리 함량이 높은 식품들을 먹으면 통풍의 원인이 되는 요산이 특히나 많이 발생하기 때문이죠.

고칼로리 식품에는 통풍의 원인이 되는 퓨린 성분이 많이 들어 있기 때문에 많이 먹지 않도록 주의해야 합니다. 특히 치맥, 치킨과 맥주는 통풍을 촉진하는 경향이 매우 강한 식품인데요. 아무리 치맥이 우리의 소울 푸드라고 하더라도 자주 먹으면 안되겠죠. 저도 치맥 완전 사랑하는데 줄이려고 합니다. 정말 아쉽지만 치맥은 통풍에 해로운 음식입니다.

네, 지금까지 통풍 증상, 원인, 치료법에 대해 알아봤는데요. 만약 여러분 본인 몸에 위의 증상들과 비슷한 증상이 있으면 반드시 병원을 방문해서 의사 선생님과 상의해 주시기 바랍니다. 아무래도 저는 통풍과 관련된 정보들을 정리해서 제공해 드리는 것 밖에 못하기 때문에 조금이라도 몸 어딘가가 불편하시면 가장 좋은 건 최고 전문가인 의사, 약사와 상의하는 것입니다.

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